日本小姐姐的最新减肥法,学到啦!

在各种神奇的泡澡法之后,逆天的日本人又想出了咖啡泡澡法,此法针对想要减肥瘦身的姑娘,并且还有美肤治病的神奇效果呢。

夏天到了,隐藏在厚衣服下面的肥肉是不是又要无处可躲了?是不是又要看着别的小姐姐薄衫短裙而自己只能套运动服了?是不是觉得现在开始节食运动已经来不及了?别担心!今天,小编就给对自己身材还不够满意的小姐姐们介绍一个绝佳的新式减肥法,助你瘦成一道闪电!日本小姐姐们亲测有效哦。

众所周知,日本人喜欢汤浴,有的人甚至要一天早晚两次,因此我们听过不少新奇的泡澡法。提起日式的泡澡减肥法,如果你还停留在拉面泡澡、红酒泡澡、绿茶泡澡等等方法中,那你就out啦!日本最新设计的咖啡浴已经受到了极大的关注与欢迎!下面,就跟随小编的步伐来仔细看一看吧。

什么是咖啡浴

咖啡口感浓郁香醇,苦涩而又绵长,历来受到全世界人们的喜爱,成为大家朋友聚会、富安工作的必备饮品,也成了一个人品味的象征。在咖啡越来越重要的今天,日本研制出了一种新品种——咖啡浴。

日本是一个很神奇的民族,这里的人们总是喜欢把一些日常食品的价值发挥到极致,发展出了难以描述的品质感。就如同咖啡浴,就是一种使洗浴者浸泡在浓缩咖啡中的新式方法。置身其中,洗浴者仿佛在一个巨型咖啡杯中,嬉笑打闹或是静静享受,哪一种都会使你身心舒畅。

咖啡浴的实施方法

首先工作人员会在一个能容纳几十人的大型水池中放入38度左右的热水,热水高度为一米二,基本是在大多数人的心脏部位以下,然后再将由10公斤的咖啡豆煮成的浓缩咖啡倒入热水池中,使二者充分混合,一段时间后,大家就可以浸泡了,浸泡时间大约是15~20分钟。如果是有心脑血管疾病的人,则需要采用间歇性泡法,即浸泡5分钟后,就起身休息3分钟,然后再入池浸泡,循环3次就差不多了。小编提醒大家,一定要依据个人身体状况来斟酌浸泡时间喔,千万不要泡太久。

咖啡浴的注意事项

喜欢咖啡浴的小姐姐们,如果暂时没有机会去日本体验,也可以自己在家试一试这种方法喔,感受一下与醇香咖啡共舞的感觉。但是要特别注意以下事项,否则不仅没有效果,还有可能会伤害身体呢。

首先泡澡减肥的水温必须调整在38~40摄氏度之间,太高或太低都影响浸泡的效果,尤其是夏天天气炎热,更加要把水温控制在安全范围内。并且饭后不要马上浸泡,因为吃完饭后,人身体里的血液会大量的流入胃部帮助消化食物,这时其它部位会缺血,如果马上去泡澡,热水会使人的血液大量的流向皮肤,皮肤的压力骤然增大,也会造成正需要血液的胃部缺血,而造成消化不良,严重的会引发胃病,所以至少一个半小时以上再泡咖啡浴才比较适宜。

接下来要做的事情,需要减肥的你一定要记住啦,它可以使你减肥事业事半功倍:泡完澡后,调整呼吸,切记动作不要急躁,使心情平静下来休息一下,之后用吸水性强的浴巾包裹身体,再擦上塑身霜,留在身上的温度会帮助你吸收咖啡中的咖啡因,促进脂肪的燃烧。在做咖啡泡澡减肥的同时,可以配合反复入浴做做,效果会更好喔。

咖啡浴的减肥原理

我们都知道,喝咖啡可以使我们精神振奋,还有利尿瘦身的效果。咖啡浴与之效果类似。

咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物,主要存在于咖啡树、茶树、巴拉圭冬青(玛黛茶)及瓜拿纳的果实及叶片里,具有分解脂肪的作用,颗粒较小,可穿透皮肤,进入深层皮下组织,即你的毛孔里,直接燃烧、消耗储藏在体内的脂肪,还可以刺激交感神经兴奋,以降低食欲而达到少吃的目的,从造成肥胖的两大源头入手,就不愁没有效果啦。

咖啡浴的其他功效

大家可不要小瞧了咖啡浴,用咖啡泡澡不仅仅可以减肥瘦身,它还有许多其他的功效喔。

一般情况下,我们洗澡的肥皂都是碱性的,而咖啡浴的环境与之正好相反,它是酸性的,偶尔尝试一次,对皮肤能有唤醒的作用,可以使我们的皮肤更加光滑洁净。而且香醇的咖啡味能镇定、平静人的心情,这炎炎夏日里,绝对是不可多得的镇静解闷神器。

除此以外,日本当地人还相信,咖啡浴可以治疗疾病,在热气的熏蒸之下,流感发炎等病是可以痊愈的,当然啦,热气蒸腾对流感等病可能会起到一定的作用,不过小编还是建议大家,如果比较严重的话,还是去医院看看吧。

小结

怎么样?听了小编的介绍,是不是对日本的新型减肥瘦身法——咖啡浴充满了神往?是不是已经蠢蠢欲动,决定下班以后就要自制一下了呢?那就赶紧行动起来吧!按照小编介绍的方法,和浓郁的咖啡来一场坦诚的邂逅,放松身心,瘦身美体,祝愿每个小姐姐都能有一个人人羡慕的好身材喔。