你会护肤吗?庆田朋子教你科学护肤(八)

网络新媒体日渐发展,我们每天接受着海量信息,其中不乏大量错误的护肤知识。为了向广大群众传达科学护肤知识,日本著名医学博士、皮肤科专家庆田朋子在2015年出版了一本护肤专著——《护肤全书》。该书采用陪伴型传达方式,以时间为轴线,每天讲解一个应季护肤小常识,一共365天,共365个护肤知识。读完全书,我们不难发现自己平时的护肤方法很多都是错误的。那么,正确的护肤应该怎样进行呢?本文将就《护肤全书》中的个别知识,介绍我们生活中常见的护肤误区和正确护肤方法。

八月护肤

已经在夏天的世界里摸爬滚打了一段时间,你有没有因为炎热和紫外线的照射而出现了皮肤问题呢?8月护肤也不能松懈呀!

擦汗

在炎热的夏天外出,你有没有被热到汗如雨下呢?是不是一出汗就拿纸巾用力将汗水擦掉呢?擦汗也是有学问的,可不能随意粗暴擦汗。

平时出汗量大的时候,我们肯定是要将汗水擦拭掉的,不然面部和身体都容易油腻、不清爽,也不卫生。可是在擦汗的时候,千万不要用纸巾或毛巾用力摩擦皮肤,因为摩擦皮肤的行为是会给皮肤带来负担的,一旦摩擦过度,就容易伤害到角质层。如果因为擦汗而将角质层损害了,那就得不偿失了。除此之外,大力摩擦皮肤还有可能会导致粉刺和皮肤粗糙的问题,会让皮肤变得越来越僵硬。

因此,在皮肤出汗时,一定不能用纸巾按压皮肤,我们可以像盖章的动作一样,将纸巾按压在面部,从而吸收汗液。并且,在选择擦汗的纸巾时,应尽量选择吸水性强、材质比较轻柔的产品。

皮肤瘙痒

夏季,是一个容易发生皮肤瘙痒问题的季节,我们也需要格外注意并及时处理这个问题。

当你的身体大量出汗以后,是不是出现了严重的瘙痒问题呢?你的脖子和胳膊,有没有让你忍不住去抓挠呢?如果出现了这个现象,你一定以为自己是长了痱子。不过,事实可不一定是这样的。痱子是一种皮炎,当炎热、出汗时,汗腺如果被堵塞了,汗腺的部位就会出现白色透明的水疱或发红的小疙瘩,这就是痱子。但你身上的瘙痒,却不是痱子。

出汗后,如果你的身上出现了小疙瘩或者严重的瘙痒,那你很有可能是对汗液过敏了。当我们大量出汗后,汗液蒸发会残留一定的盐分和氨,这两种成分会刺激到皮肤,从而引起炎症。

为了避免这种汗液过敏情况,我们可以采取一些措施。首先,出汗后要及时擦干,避免汗液在皮肤上蒸发;再者,有条件的话要及时清洗出汗的部位,以保持皮肤的情节;另外,平时尽量穿着吸汗效果好的内衣,并做好保湿工作,维护皮肤屏障。这样的话,就可以很大程度上避免汗液过敏情况了。

旅行

8月份,很多朋友都可能有旅行计划,在旅行中,也是不能忽略护肤工作的。

旅行时,身体会难以快速融入一个陌生的城市,再加上出游时会比较疲惫,这时候皮肤就会很脆弱,屏障功能会减弱。如果在这样的情况下使用以前没有用过的护肤品和化妆品,那皮肤很有可能就会受到刺激。所以,外出旅行时,一定要携带自己平时比较常用的护肤、化妆产品,以免皮肤出现不良反应。

另外,如果出行时乘坐飞机,那就一定要做好保湿工作,并带好自己常用的保湿产品。因为机舱内是非常干燥的,湿度会下降至20%以下,在这样的情况下,如果不及时进行保湿,皮肤很有可能会出现干燥、起皮等问题。

西瓜

炎热的夏天里,你吃西瓜了吗?

西瓜是夏季的应季水果,它非常适合这个季节食用。夏天的炎热会让我们的身体感到疲劳,我们体内的维生素C和钾元素也会大量流失。这时候,吃西瓜就是一个很好的选择了,西瓜会给我们带来充足的维生素C和钾元素,这样一来,皮肤的再生能力就会增强。

另外,西瓜的红色果肉中,有着非常丰富的番茄红素,它能帮助我们分解体内的活性酶,达到抗氧化、抗衰老的效果。并且西瓜的90%都是水,可以为我们补充大量水分,预防中暑。

蚊子

夏天最让人讨厌的应该就是蚊子了吧,为什么有的人会容易被蚊子咬而有的人却不会呢?

事实上,当蚊子接收到人类发出的信号时,就会立即飞过来叮咬,而这些信号,就是二氧化碳、体温等。所以,体温高、代谢好、爱出汗的人会更容易被蚊子咬。另外,有研究显示,在人类的所有血型中,O型血的人会更容易吸引蚊子。这些因素,都是我们先天决定的,后天没有办法改变,但是,有一个因素是我们能够控制的,那就是衣服的颜色。暗色系衣服是更加吸引蚊子的,穿黑衣服会更容易被叮咬。所以,夏天多穿浅色衣服哦~

青椒和甜椒

6-9月这段时间里,一定要多吃应季蔬菜,尤其是青椒、甜椒这类黄绿色蔬菜。青椒和甜椒中的维生素和胡萝卜素含量非常高,这些成分能够起到抗氧化的效果,还能促进胶原蛋白的形成,让皮肤获得生机和活力。

在对这两种蔬菜进行烹饪的时候,记得一定要用油烹调,因为胡萝卜素是脂溶性的成分,用油烹饪是更容易让营养被身体吸收的。

结语

八月的皮肤状态与七月是相差无几的,只是要注意,不要因为炎热或者紫外线而出现问题。这就要求我们做好一切应对措施,这样才能安稳度过夏天哦~