你会护肤吗?庆田朋子教你科学护肤(三)

网络新媒体日渐发展,我们每天接受着海量信息,其中不乏大量错误的护肤知识。为了向广大群众传达科学护肤知识,日本著名医学博士、皮肤科专家庆田朋子在2015年出版了一本护肤专著——《护肤全书》。该书采用陪伴型传达方式,以时间为轴线,每天讲解一个应季护肤小常识,一共365天,共365个护肤知识。读完全书,我们不难发现自己平时的护肤方法很多都是错误的。那么,正确的护肤应该怎样进行呢?本文将就《护肤全书》中的个别知识,介绍我们生活中常见的护肤误区和正确护肤方法。

三月护肤

美好的三月悄悄到来,世界逐渐变得姹紫嫣红了起来。不过,天气转暖让我们换上美美的单衣的同时,也给皮肤带来了一些负担。每年到了这个时候,天气变化剧烈,早晚温差很大,我们的皮肤也承担着更大的压力。这种情况下,保护皮肤屏障以抵御环境刺激就是我们护肤的重中之重。另外,太阳直射点逐渐北移,对于北半球的我们来说,更高强度的防晒也该提上日程了。

身体护理

寒冷的冬天里,我们都会穿上厚厚的棉衣,一层层包裹住自己来抵抗寒风。那时候,我们会很大程度上忽略自己身体的皮肤情况。而到了春天,我们开始脱掉棉衣,换上单衣。观察一下自己全身的皮肤,你的腿部是不是过分干燥甚至脱屑呢?你的胳膊有没有凸起明显,出现了鸡皮呢?我想大家的身上或多或少都会出现上述问题吧,如果没有,那是万幸,如果有,也并不可怕。这是皮肤给我们发出的信号,我们该进行身体护理了。

此时的身体处于极度干燥、老废角质堆积的特殊时期,我们应该小心对待。首先应该注意的是,在进行身体保湿之前,不要进行身体脱毛,这时候使用锋利的剃刀或有刺激性的脱毛膏脱毛会让本就脆弱的皮肤更加脆弱。当务之急是给皮肤做好清洁,去除老废角质,然后进行保湿。连续一周涂抹有保湿效果的身体乳霜,皮肤干燥的情况就能够得到有效缓解。缓解干燥过后,就可以进行正常的脱毛步骤了。

对于身体乳霜,可以选择含有尿素、神经酰胺、透明质酸钠等有效保湿成分的产品,这些成分都能够在短时间内起到保湿作用,并且不会刺激皮肤。

防紫外线

春天已经到了,你是不是还没有开始用防晒霜呢?诚然,年龄的增长会使皮肤自然衰老,但科学研究显示,紫外线也是促使皮肤衰老的一大元凶。

3月已经到了,你可能觉得还不是太热,阳光也还不是太强,所以就不用防晒了。如果你是这么想的,那就大错特错了。3月初,地表接收到的紫外线量是和9月中旬几乎一样多的。如果这时候你还不防晒,那就意味着你的皮肤每天都暴露在强烈的紫外线之下。在不久的将来,你可能就会开始出现晒斑、屏障受损、晒黑等皮肤问题了。

防晒的方式有很多种,我们可以涂防晒霜,或者戴口罩、打防晒伞,这些方式都能起到不错的防晒效果。防晒并不是一件麻烦的事情,可是要想处理晒后出现的皮肤问题可就不容易了。为了年轻,为了美丽,每天都要做好防晒工作哦!

防晒产品

如果你觉得戴口罩、打防晒伞不方便的话,可以选择适合自己的防晒产品。选择防晒产品时,记得一定要擦亮双眼仔细辨别。

首先,在购买防晒产品的时候,有两个指数非常常见,一个是SPF值,一个是PA值。SPF值越高,对紫外线中UV-B的防御效果就越好,即SPF值越高,皮肤越不容易晒伤。如果是长时间外出,一定要使用SPF50以上的防晒产品;如果是只在室内活动,则可以使用SPF30 的防晒产品。另一个PA值也是非常重要的,PA值越高,对紫外线中UV-A的防御效果就越好,即PA值越高,皮肤就越难晒黑。PA值具体能够决定的是,与没有涂抹防晒产品相比,皮肤晒黑所需要的时间能延缓的倍数。简单来说,SPF和PA的值越高,防晒效果就越好。

另外,在涂抹防晒产品的时候,一定不要心疼!脸部防晒一次至少涂抹三个硬币大小的量才能够起到很好的防晒效果,如果不厚涂的话,防晒效果会大打折扣。并且,涂防晒并不是一劳永逸的,不要觉得早上出门涂过了防晒就可以了,如果长时间在室外活动,一定要频繁补涂。身体和嘴唇也需要使用适合的防晒产品哦!

判断肤质

春天对很多人来说都很难熬,因为他们的皮肤总是出现很多问题。你的皮肤有没有因为春天到了而变得任性呢?

随着季节的变换,我们会改变自己的穿着,殊不知,我们的皮肤,也在默默改变着自己的属性。春天到来以后,天气逐渐转暖,皮肤也不再像冬天那样干燥,可是,你是不是还在使用着冬天的高保湿护肤品呢?天气转暖带动了肤质的变化,皮肤的油脂分泌会增多,角质层加厚。如果我们这时候再继续使用高保湿的护肤品,很有可能就会造成痘痘、粉刺等一系列皮肤问题。

在天气转暖之际,观察一下自己的皮肤,判断出自己的肤质,换一套适用的护肤品吧~

结语

整个春季都是皮肤问题高发的季节,以上提到的问题有没有发生在你的身上呢?如果没有,那恭喜你平静得度过春天;如果有,那要及时止损了。

很多人都不了解自己的皮肤,直到它出现了问题才想着去关心,这样是绝对不行的的。我们都应该了解自己的肤质,发现自己的皮肤问题,并针对性得进行护肤。只有做到这一点,皮肤才能给我们好的反馈。